Comment corriger un zozotement ?

Bonjour, à la demande de certains, voici un petit film pour vous expliquer comment corriger un zozotement. Vous savez, ce n’est pas si sorcier, je me souviens très bien de la première fois où j’ai corrigé un enfant, j’avais 14 ans et je l’ai mis devant un miroir, je me tenais derrière lui et je lui montrais comment faire ! Il suffit d’être un peu attentif et de persévérer !

J’avoue que c’est un  défaut de toujours vouloir corriger les gens, mais parfois ça peut aider, n’est-ce pas ? 🙂 Personnellement, c’est un défaut que j’ai corrigé depuis longtemps car je n’interviens que quand on me le demande.

En-dehors de ce que je dis sur le film, je tiens à ajouter que parfois, il faut faire appel à des ostéopathes pour un rééquilibrage (crâne et mâchoire) et que parfois même, cela suffit à régler le problème. Donc, il est très important de vous référer à un professionnel qui s’adaptera à votre cas particulier, car les cas sont parfois complexes.

La relaxation est également très importante pour éviter une correction « en blocage » et un résultat peu naturel !

Donc, avant toute chose, détendez-vous et restez dans la communication !

Bien entendu, on ne fait pas de correction personnalisée par une vidéo sur Youtube mais si cela peut vous aider à corriger vos petits défauts, j’espère vous avoir rendu service !

J’ai détaillé certaines procédures et idées de base dans les livres « Les secrets de la réussite scolaire » ainsi que « L’éveil intellectuel des enfants« , toujours dans une optique de prévention.

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Merci de votre visite et à bientôt !

Nadège COMPPER. Relaxation holistique.

14.01.2022.

Si vous souhaitez un accompagnement individuel et individualisé, vous pouvez me contacter. Je ne propose plus de cours en ligne en ce moment.

La relaxation et la voix

Ah, Ella (1), chère Ella FITZGERALD (2), si vous étiez encore là, vous pourriez peut-être nous expliquer comment vous pouviez faire vos prouesses vocales et nous offrir ces instants de beauté et de joie…

Mais cessons de rêver et revenons à notre quotidien. Si vous avez besoin de d’améliorer votre voix, vous aurez peut-être besoin de savoir deux ou trois petites choses avant de commencer…

S’il  y a eu un dysfonctionnement qui a entraîné une altération de votre voix, c’est essentiellement dû au stress, encore et toujours… Vous devrez rétablir l’équilibre sur les trois plans suivants :

-la posture, car votre corps est la charpente ou l’instrument dans lequel vibrent les cordes vocales. Votre façon de vous tenir assis, debout, de tenir votre tête, de détendre ou pas vos épaules, etc. participent à la production vocale.

-la respiration en-dehors de toute vocalisation et pendant la vocalisation car la technique n’est pas tout à fait la même. Si l’on vous demande de faire des efforts et si malgré de nombreuses tentatives, vous n’avez toujours pas compris comment respirer, en venant ici, vous avez frappé à la bonne porte ! 😉

-la voix proprement dite, en passant par votre façon de produire le son et votre façon de le transformer (articulation, résonateurs, projection, etc.)

Tout d’abord, observez comment fonctionne le diaphragme pendant la respiration hors vocalisation (je rappelle que la technique pendant la vocalisation ne sera pas exactement la même).

Et ensuite, regardez comment devraient être vos cordes vocales pendant que quelqu’un parle (je vous évite de regarder des cordes abîmées, gonflées, inflammées, etc. car c’est vraiment trop laid !) :

Si vous avez un peu de temps et souhaitez en entendre un peu plus sur la voix, écoutez l’émission de France Culture ICI

J’espère que ce petit résumé des objectifs du travail vocal en rapport avec la relaxation vous a un peu éclairé. Tout ceci, bien entendu, vous permettra de mieux vous exprimer et d’apprendre à respecter votre corps, tout en communiquant plus efficacement avec les autres, notamment en apprenant à respecter les temps de pause respiratoire.

Le travail vocal en relaxation holistique, c’est tout cela et c’est pourquoi c’est l’une de mes activités préférées ! 🙂

Je vous invite à me contacter si vous avez besoin d’une bonne pédagogue pour rétablir votre voix, grâce à la relaxation holistique ! En attendant, vous pouvez aussi vous procurer mon livre sur la respiration « Vivre la joie de respirer, respirer la joie de vivre », qui vous explique l’intérêt primordial de cette fonction, mais aussi comment parvenir à une respiration plus souple, naturelle et sans effort.

A bientôt,

Nadège COMPPER. Relaxation holistique.

Le coaching pour Réussir en Beauté

Bonjour,

Comme je l’ai dit précédemment, je suis en train de faire une formation en coaching avec Jack CANFIELD, d’abord pour moi, pour m’aider à mieux réaliser mes propres objectifs, mais aussi parce que depuis de nombreuses années, je me suis rendu compte que je travaillais avec de nombreux outils de coaching ! En effet, comment travailler avec des personnes qui ne croient pas qu’elles peuvent réussir, faire mieux et progresser ? Comment travailler avec des gens pessimistes, défaitistes et blasés ? Comment motiver les autres si on ne l’est pas soi-même ?

Non seulement j’ai été souvent amenée à travailler avec de telles personnes, mais j’ai malheureusement été par de nombreux aspects comme elles…

J’ai moi-même connu ces périodes où mon travail m’ennuyait sérieusement ! Les deux étapes fondamentales qui m’ont permis de sortir d’une certaine apathie ont d’abord été :

la gestion mentale, qui est la capacité de gérer son mental, de choisir ses images mentales afin de mieux réussir (ça ne vous rappelle rien ?)

l’éducation kinesthésique, qui, par le biais des objectifs à déterminer dès le départ, en choisissant des exercices à réaliser pour atteindre les objectifs, m’a aidée à mettre mon travail en mouvement, à sortir du plan mental uniquement, à remettre de la vie, de la joie et surtout à améliorer les chances de progrès dans de nombreux domaines, à permettre l’épanouissement plus complet (holistique) de la personne ! (ça ne vous rappelle rien ?)

>> Eh bien, tout cela, c’est du coaching ! La visualisation, les objectifs, les plans, les intentions, les moyens, etc. Personnellement, comme je suis très pédagogue, je ne travaille que comme ça ! J’ajoute souvent des explications sur la reprogrammation, même et surtout avec les enfants qui comprennent bien ce processus. Parce que cela me paraît indispensable que les gens comprennent qu’ils ne sont pas des victimes, que les étiquettes qu’on leur met ne sont pas forcément collées à vie, et que par leur intention et leur travail, ils peuvent changer leur destin !

Ensuite, les techniques pédagogiques que l’on peut utiliser ne sont que des reprogrammations et des moyens pour atteindre les objectifs fixés.

On peut bien entendu utiliser ces outils de base pour toutes sortes de changement positifs : mieux lire, mieux respirer, mieux chanter, mieux parler, etc.

D’après mon expérience dans ce domaine depuis 1988, je préfère encore et toujours la prévention et c’est l’un de mes objectifs personnels, c’est-à-dire, travailler de plus en plus dans le sens où les enfants et leurs parents connaîtront le plus tôt possible ces idées qui leur permettront de choisir une vie heureuse et en santé ! Car malheureusement, quand les gens sont enfermés dans leurs problèmes, leurs maladies, souvent avec des effets compensatoires gratifiants (consciemment ou inconsciemment choisis), il peut être très difficile de les faire sortir de leurs schémas limitants.

Les Secrets Livre

 

Pour terminer, donc, oui, le coaching pour Réussir en Beauté, non seulement c’est possible, mais c’est indispensable ! Rappelons que le premier principe hermétique qui date de milliers d’années est : « L’univers est mental« (voir le livre Le Kybalion) ! Si l’on commence par bien gérer son mental (visualisation, vision positive, reprogrammation, relaxation, etc.), on peut vraiment mieux réussir sa vie !

Alors vive le coaching pour Réussir en Beauté ! Vous trouverez d’autres renseignements et astuces dans mon livre « Les secrets de la réussite scolaire« .

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A bientôt,

Nadège COMPPER