Nadège Compper, praticienne de santé en cohérence cardiaque certifiée par l’Institut HearMath USA, est heureuse de vous proposer de voir les effets de la joie sur votre cœur !
Si vous traversez des moments difficiles, ou si vous constatez des effets du stress dans votre vie état physique (prise de poids, eczéma, insomnies, troubles de la mémoire, etc.), état émotionnel, relations, vie professionnelle, …, la cohérence cardiaque telle que définie par l’Institut HeartMath pourra vous intéresser et vous aider à changer votre vie !
Mes nombreuses formations précédentes, dont le coaching des Principes du Succès, m’ont amenée à me focaliser sur la joie, élément essentiel de ma propre résilience. Les techniques et outils de l’Institut HeartMath me permettent d’affiner mes propres réalisations dans ce domaine,. En effet, avec leur technologie efficace et les évaluations rigoureuses qui vous montrent vos chiffres, j’ai pu non seulement valider toutes les méthodes précédentes, mais je peux aussi aller plus loin dans ma pratique.
C’est ce que je me propose de vous aider à accomplir aussi. Pour ce faire, j’utilise tous les outils qui m’ont amenée à redécouvrir la joie qui était déjà en moi et qui est déjà en vous !
Découvrez l’interview de Deborah ROZMAN, Deborah ROZMAN était directrice exécutive fondatrice de l’Institut HeartMath en 1991, et Présidente et co-PDG de HeartMath Incorporated (depuis 2001) USA.
Des sous-titres sont disponibles en anglais et en français (allez dans les paramètres) et vous pouvez aussi aller voir s’ils sont disponibles dans d’autres langues de manière automatique. Merci de votre intérêt !
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
Attention : Ne pas confondre avec la cohérence cardiaque 365, essentiellement basée sur une technique de comptage (3 fois par jour, 6 x par minute pendant 5 minutes) pour amener la réponse vagale et la relaxation.
Les techniques de cohérence cardiaque de l’Institut HeartMath, qui étudie le cœur et ses effets depuis 1991 aux Etats-Unis (leurs chercheurs ont mis sur le marché le concept de VFC ou variabilité de la fréquence cardiaque, devenu un outil très important de prévention santé dans le monde entier) sont des outils de gestion du stress et des émotions et de santé globale
La réponse vagale est la toute première étape de l’édifice de cohérence. Vous pouvez apprendre les techniques en 1 ou 4 sessions, puisque l’essentiel srera de pratiquer.
Cependant, avec mes autres outils de sophro-relaxologue, coach et art-thérapeute, comme il s’agit surtout de cohérence mentale et émotionnelle, si nécessaire, nous pourrons également aller en profondeur pour vous aider à retrouver cet état de calme et de joie que vous désirez, avec les effets bénéfiques (magiques !) que cela apportera dans votre vie !
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J’utilise l’outil HeartMath pour consulter l’état de mon cœur et ma cohérence
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Ou peut-être voulez-vous des renseignements complémentaires ? Téléchargez le flyer qui vous explique tout ce que je peux faire pour et avec vous. Dès que vous vous sentirez prêt.e à entamer cette démarche de transformation, vous saurez où me trouver. Je suis à votre écoute. A bientôt !
Joyeusement,
Nadège COMPPPER;
nadège compper. C-Réussir-En-Beauté. 