La relaxation et la voix

Ah, Ella (1), chère Ella FITZGERALD (2), si vous étiez encore là, vous pourriez peut-être nous expliquer comment vous pouviez faire vos prouesses vocales et nous offrir ces instants de beauté et de joie…

Mais cessons de rêver et revenons à notre quotidien. Si vous avez besoin de d’améliorer votre voix, vous aurez peut-être besoin de savoir deux ou trois petites choses avant de commencer…

S’il  y a eu un dysfonctionnement qui a entraîné une altération de votre voix, c’est essentiellement dû au stress, encore et toujours… Vous devrez rétablir l’équilibre sur les trois plans suivants :

-la posture, car votre corps est la charpente ou l’instrument dans lequel vibrent les cordes vocales. Votre façon de vous tenir assis, debout, de tenir votre tête, de détendre ou pas vos épaules, etc. participent à la production vocale.

-la respiration en-dehors de toute vocalisation et pendant la vocalisation car la technique n’est pas tout à fait la même. Si l’on vous demande de faire des efforts et si malgré de nombreuses tentatives, vous n’avez toujours pas compris comment respirer, en venant ici, vous avez frappé à la bonne porte ! 😉

-la voix proprement dite, en passant par votre façon de produire le son et votre façon de le transformer (articulation, résonateurs, projection, etc.)

Tout d’abord, observez comment fonctionne le diaphragme pendant la respiration hors vocalisation (je rappelle que la technique pendant la vocalisation ne sera pas exactement la même).

Et ensuite, regardez comment devraient être vos cordes vocales pendant que quelqu’un parle (je vous évite de regarder des cordes abîmées, gonflées, inflammées, etc. car c’est vraiment trop laid !) :

Si vous avez un peu de temps et souhaitez en entendre un peu plus sur la voix, écoutez l’émission de France Culture ICI…

J’espère que ce petit résumé des objectifs du travail vocal en rapport avec la relaxation vous a un peu éclairé. Tout ceci, bien entendu, vous permettra de mieux vous exprimer et d’apprendre à respecter votre corps, tout en communiquant plus efficacement avec les autres, notamment en apprenant à respecter les temps de pause respiratoire.

Le travail vocal en relaxation holistique, c’est tout cela et c’est pourquoi c’est l’une de mes activités préférées ! 🙂

Je vous invite à me contacter si vous avez besoin d’une bonne pédagogue pour rétablir votre voix, grâce à la relaxation holistique ! En attendant, vous pouvez aussi vous procurer mon livre sur la respiration « Vivre la joie de respirer, respirer la joie de vivre », qui vous explique l’intérêt primordial de cette fonction, mais aussi comment parvenir à une respiration plus souple, naturelle et sans effort.

A bientôt,

Nadège COMPPER. Relaxation holistique.