Qu’est-ce que le « Lâcher prise » ?

LACHER-PRISE.

Lâcher prise, c’est comprendre que rien n’est permanent ou solide et que tout est en perpétuel changement.
Lâcher prise, c’est accepter le processus naturel et inévitable du changement.
Lâcher prise, c’est accepter tout ce qui se présente, sans rejeter le négatif et sans trop s’attacher au positif.
Lâcher prise, c’est prendre chaque jour comme il vient sans trop essayer d’adapter les choses à ses propres désirs.
Lâcher prise, c’est considérer toute difficulté et tout ennemi comme notre meilleur ami qui nous aide à progresser et à grandir.
Lâcher prise, c’est avoir du recul face à tout ce que l’on expérimente.
Lâcher prise, c’est rester serein, détendu et d’humeur égale, quelles que soient les circonstances, agréables, désagréables ou neutres.
Lâcher prise, c’est utiliser le moyen de l’humour pour dédramatiser une situation.
Lâcher prise c’est comprendre que les choses ont l’importance qu’on leur donne.
Lâcher prise, c’est ne pas regretter le passé, mais vivre et grandir pour l’avenir.
Lâcher prise, c’est ne pas être passif, mais au contraire tirer une leçon des conséquences inhérentes à un événement.
Lâcher prise, c’est vivre dans le présent.
Lâcher prise, c’est ne pas s’attacher au résultat de nos efforts.
Lâcher prise, c’est s’efforcer de faire de son mieux sans vouloir tout contrôler en comprenant que le résultat final n’est pas entre nos mains.
Lâcher prise, c’est ne pas couper les liens, mais prendre conscience que l’on ne peut contrôler autrui.
Lâcher prise, c’est ne pas se montrer indifférent, mais simplement admettre que l’on ne peut agir à la place de quelqu’un.
Lâcher prise, c’est ne pas s’occuper de tout ce qui arrive, mais laisser les autres gérer leur propre destin.
Lâcher prise, c’est ne pas materner les autres, mais leur permettre d’affronter la réalité.
Lâcher prise, c’est ne pas assister, mais encourager.
Lâcher prise, c’est ne pas critiquer ou vouloir changer autrui, mais tenter de déceler ses propres défauts.
Lâcher prise, c’est ne pas juger, mais accorder à autrui le droit d’être humain.
Lâcher prise, c’est se mettre à la place de l’autre en essayant de comprendre ses motivations.
Lâcher prise c’est donner le meilleur de soi-même et devenir ce que l’on rêve de devenir.
Lâcher prise c’est craindre moins et aimer davantage.

Auteur inconnu.

Le texte est suffisamment riche pour que je ne fasse pas (trop) de commentaire. Donc, lisez-le, méditez-le et voyez ce qui vous correspond le mieux et commencez par là…

Pour lâcher prise, vous pouvez aussi venir à nos Ateliers de relaxation ou vous détendre grâce aux outils de MENTAL WAVES… ou lire « Vivre la joie de respirer, respirer la joie de vivre« , …

Il y a tant de façons de lâcher prise que vous trouverez certainement la vôtre !

Quoi qu’il en soit, l’objectif est de pouvoir trouver l’amour au fond de soi, celui-là même qui permet de lâcher prise, de se pardonner, d’arrêter de juger soi-même et les autres, de lâcher l’emprise que l’on voudrait parfois avoir sur les autres, de souffler enfin et de ressentir cet état d’extase que les anglophones appellent « bliss »…

C’est aussi cet amour qui permet de gommer tant de pathologies modernes et tant de troubles relationnels, de distorsions économiques et sociales…

Oui, le lâcher prise, la relaxation, c’est ça !

Dans les conditions actuelles, c’est un travail de chaque jour, chaque instant, chaque cycle respiratoire… C’est ce qui permet de ne pas s’essouffler ni s’étouffer… mais acquérir la patience et la persévérance qui permettent d’arriver sans dommage au sommet et si possible avec joie !

A très bientôt,

Nadège COMPPER.