La Relaxation holistique

Mais qu’est-ce que c’est, la relaxation holistique ?

Nous ne sommes pas si nombreux à utiliser ce terme, et pas toujours sous les mêmes significations, donc je vais donner ma propre version.

La relaxation holistique (autrement dit « généraliste », tenant compte des besoins du corps, de l’esprit et de l’âme, voir la définition du mot « holistique » en bas de page) comme je l’entends, utilise plusieurs outils de relaxation pour détendre le corps mais aussi l’esprit et l’âme. Ma devise est :

« Tout pour se sentir bien et toujours mieux ».

La relaxation holistique permet d’ouvrir le champ des possibles en soi, de se détendre et de mieux vivre sa vie en toute confiance et dans la joie. Se relaxer, c’est redécouvrir qui l’on est et se réconcilier avec Soi.

sunset in heart hands

Les séances de relaxation holistique que je vous propose incluent des séances de relaxation classique statique ou dynamique, mais aussi, si nécessaire, des techniques d’art-thérapie et d’image de soi, ainsi que d’autres techniques (méditation, accompagnement spirituel au sens de la spiritualité laïque,…) que je considère comme des séances de relaxation au sens large (cf. éducation kinesthésique,…), toujours selon les besoins de la personne et pour favoriser sa pleine autonomie..

Je sais que nous somme dans un pays qui a une sainte horreur des… sectes !

Soyez rassuré ! 🙂

J’ai expliqué dans mon ouvrage « Les secrets de la réussite scolaire » (Ed. Publibook) comment malheureusement, les européens avaient jeté le bébé avec l’eau du bain et comment Mère Térésa constatait la pauvreté spirituelle de nos sociétés qui nous a amené aux désastres que l’on connaît ici et ailleurs… Les résultats que l’on connaît sur la santé et les relations humaines, pour ne citer que ces deux domaines, sont dus au manque crucial de cet ingrédient principal dans nos sociétés.

La relaxation nous aide à retrouver cet ingrédient essentiel, qui permet de mettre l’humain et ses valeurs au centre de nos fonctionnements à tous points de vue. D’ailleurs, le Q.E. ou Quotient Emotionnel est enfin de plus en plus reconnu comme plus important que le Q.I. qui a largement montré ses limites (voir l’article, Elever la conscience de nos enfants en conscience, c’est urgent !).

Je pratique entre autres, la respiration de l’amour, telle que je l’ai expliquée dans mon livre « Vivre la joie de respirer, respirer la joie de vivre« . C’est une respiration qui demande le lâcher-prise et la confiance, au lieu du contrôle, ce qui est l’une des principales caractéristiques de l’amour inconditionnel (ebook offert à l’inscription à ma newsletter).

Le but est de vous rappeler qui vous êtes, le JE SUIS, le Maître qui est en vous. En effet, avec la relaxation, vous apprenez à prendre 100 % de vos responsabilités (principe du succès n°1 de Jack CANFIELD, mon mentor).

Le maître en moi. Na'Sara

Crédit photo Na’Sara.

Les techniques utilisées dépendent alors de la personne, de sa demande et de ses besoins, en synergie avec le praticien, c’est-à-dire moi-même. Cela demande néanmoins une pratique régulière à domicile, car toute connaissance doit être appliquée pour l’obtention de résultats durables.

Savez-vous en effet que l’attribut de la maîtrise est la pratique ?

Aussi, je vous propose les séances suivantes :

Séance individuelle à domicile : 65 euros T.T.C. de l’heure (bilan et conseils personnalisés : objectifs, respiration, posture, exercices spécifiques, etc.).

1 heure : 65 € T.T.C.

1 H 30 : 90 € T.T.C.

Me consulter pour des tarifs de groupe.

Quand on sait que la relaxation nous permet de gérer notre santé, d’être plus créatif et d’avoir de meilleures relations humaines, sans compter les bienfaits consécutifs dus à la loi d’attraction, nous devrions tous investir dans cette pratique essentielle, la voie royale selon moi.

Des tarifs dégressifs peuvent être appliqués si vous souhaitez pratiquer une série de séances, à partir du tarif 1 h 30.

A bientôt,

Nadège COMPPER/Na’Sara.

Holistique (définition) : Du grec holos,  » le tout « , ce terme désigne toutes les approches de la vie, ou toutes les techniques thérapeutiques qui prennent en compte la globalité de l’individu. Par exemple, une vision holistique de l’être humain tient compte de ses dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle (Source http://www.psychologies.com/Dico-Psycho/Holistique).

14 commentaires sur “La Relaxation holistique

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