Comment la danse nous rend intelligents…

cirquedusoleil-zoy0La danse n’est pas seulement et simplement un art, c’est aussi un excellent moyen de faire travailler les deux hémisphères cérébraux ! C’est un donc un moyen très efficace pour réussir harmonieusement sa vie car cet art nous apporte de l’équilibre en toutes choses (corps, esprit et âme).

Sans prétendre être exhaustive, voici une liste de ce que stimule la danse :

-la concentration

-la coordination

-l’organisation temporo-spatiale

-l’équilibre

-la mémoire

-l’imagination

-la créativité

-le sens esthétique

-la musicalité

-la curiosité

-la culture

-la relation à l’autre

-la relation à son propre corps (plus de respect, schéma corporel, etc.)

-l’expression des émotions…

-la joie

-le bien-être physique…

Et bien d’autres fonctions intellectuelles et psychologiques ! Vous pourrez sans doute mieux le concevoir en visionnant cet extrait du Cirque du Soleil :

« Dance is an intrinsic part of our world, from hip-hop to classical ballet, contemporary dance to break dancing. Dance is an anatomical, poetic and physical art form that sets emotions in motion. »

« La danse est une part intrinsèque de notre monde, du hip-hop au ballet classique, de la danse contemporaine au break dance. La danse est une forme d’art anatomique, poétique et physique qui met les émotions en mouvement.  » Le cirque du Soleil.

Ces aspects positifs sont ressentis pour toute forme de danse, alors qu’attendez-vous pour vous lancer ? (cf. Pourquoi je danse).

A très bientôt,

Nadège COMPPER.

Une autre perspective de la santé !

famille souriante

Une maman me racontait hier, comment pour des otites, on lui avait conseillé un chirurgien réputé, qui n’a même pas pris le temps de consulter son enfant, et lui a proposé l’ablation des végétations, des amygdales et la pose de diabolos… et qui lui a même dit que c’était ça ou rien !

Comme elle a trouvé, à juste titre, que ce n’était pas juste, elle a choisi l’option « rien » et est partie en courant et s’est procuré un livre d’homéopathie familiale.

C’est ainsi qu’elle a soigné son enfant, qui n’a pas été opéré, et elle a fait passer le message à ses amies, etc. Bien lui en a pris et elle est maintenant très fière de son choix ! 🙂

La santé, c’est un sujet qui m’interpelle particulièrement, en tant que professionnelle de la santé, mais aussi quand je vois ce que je vois et quand j’entends tout ce que j’entends autour de moi !

Il semble que nous soyons dans un vrai bourbier ! On dépense des sommes folles pour chercher des médicaments, construire des cancéropoles magnifiques, la sécurité sociale est en déficit, etc.

Il est vraiment temps que cela cesse et qu’on nous dise la vérité, que l’on traite vraiment pour guérir et rester en bonne santé, au lieu de nous proposer des médicaments à tout-va et de nous couper des morceaux pour ensuite mettre des prothèses quand c’est possible… ou assumer les effets secondaires négatifs !

J’ai trouvé cet article si juste que j’ai eu envie de le partager avec vous. Il correspond tout à fait à ce que je dis dans mon livre « Vivre la joie de respirer, respirer la joie de vivre » : nous sommes faits pour être en excellente santé et ce, par des moyens tout à fait simples et souvent gratuits ou peu coûteux !

Voici un extrait de ce que vous allez lire : « Obsédés par la maladie, ils (les gens) en oublient de se centrer sur ce qui est fondamental : la santé.

En attendant, selon l’OMS, « une véritable bombe à retardement économique et sociale se prépare : vu la croissance vertigineuse des maladies dépressives et anxieuses nous allons devoir faire face à l’un des plus grands problèmes de santé dans les années à venir ».

Selon l’OMS, « d’ici 2020, la dépression deviendra la deuxième cause d’invalidité à travers le monde, après les troubles cardiovasculaires ».

Et si, pour faire face à cette situation, nous sortions des débats stériles sur la maladie ? Si nous adhérions à une nouvelle façon de prendre soin de nous qui, en plus d’être chaque jour plus porteuse pour chacun, aiderait les générations à venir à créer un monde où il fait bon vivre ?

Pour engendrer un changement avant 2020, un déconditionnement massif de la souffrance et de la maladie s’impose. Tout d’abord, il est bon de rappeler que notre corps est conçu pour la vie et le plaisir, non pour la maladie, la souffrance et la mort prématurée ».

Lisez donc la suite ici : Qu’est-ce que la santé ou comment devrions-nous la considérer pour être plus justes avec notre corps ? 

Et si vous êtes d’accord avec ceci, comme cette femme avisée, faites passer le message !

Je vous souhaite donc une bonne lecture et une excellente santé, comme il se doit ! 😉

A très bientôt,

Nadège COMPPER.

Comment retrouver l’estime de soi pour réussir ?

Christophe ANDRE Nous en avons déjà beaucoup parlé mais c’est tellement important que le sujet est toujours d’actualité !

Après nous avoir parlé de méditation, Christophe ANDRE nous parle de l’estime de soi, élément essentiel pour être heureux et réussir sa vie à tout âge :

 

Développez votre estime de soi en approfondissant votre réflexion avec les livres de Christophe ANDRE :

L’estime de soi -Christophe ANDRE et François LELORD….

Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi-Christophe  ANDRE…

Méditer jour après jour-Christophe ANDRE…

Vous pouvez aussi lire et relire le texte de Marianne WILLIAMSON ou

vous répéter des affirmations positives pour vous imprégner jour après jour d’une bonne estime de soi… et tant d’autres manières d’y arriver dont nous parlerons plus tard…

A très bientôt,

Nadège COMPPER