Vivre sans lunettes, c’est possible ! 2)

William Horatio Bates (23 décembre 1860 – 10 juillet 1931) est un ophtalmologiste new-yorkaisprofesseur et chirurgien. Il mit au point au début du xxe siècle la méthode de prise en charge de la vue qui porte son nom — la méthode Bates. La méthode Bates est le nom donné aux procédés éducatifs dont la finalité est une amélioration notable de la vue de la personne les expérimentant.[pas clair] Quasiment tous les procédés nécessitent une échelle de lecture de Snellen placée à au moins 3 m des yeux de la personne qui la regarde6. Cette méthode est différente du « yoga des yeux » à l’historique inexistant et au domaine d’action flou, s’il en possède un7. Son application en milieu scolaire a eu lieu dans les écoles de New York de 1903 à 1911.[réf. nSource Wikipédia.

 

Nous avons déjà vu que la vue était très importante dans la réussite, au sens propre comme au sens figuré. Elle est aussi vectrice d’ouverture et de curiosité et permet de mieux appréhender son environnement, de s’intéresser aux autres, de regarder autour de soi, etc. Donc ouvrez les yeux et voyez (Vivre sans lunettes, est-ce possible ? 1) ! L’attention visuelle est aussi un secret de la réussite (pas que scolaire) !

Article tiré du site BIO SANTE.

BIO SANTE / La méthode Bates
Source : Nina Hutchings, Professeur diplômé de la méthode Bates, School of Vision Education (Angleterre).
Le docteur W.H. Bates (1860-1931), un ophtalmologue américain qui exerçait surtout à New York, consacra sa vie à la recherche sur le système visuel, à la théorie de l’accommodation et aux modifications physiologiques des états de stress et d’émotions négatives. Il conclut que notre vue était influencée par la manière dont nous utilisons nos yeux. Les yeux contribuent à 20 % de la fonction visuelle et le cerveau à 80 %.Ce dernier, dont dépend l’état général de notre corps, est particulièrement influencé par le stress mental et les émotions. Le docteur Bates comprit donc qu’il était essentiel d’apprendre à garder les yeux et l’esprit détendus tout en maintenant notre intérêt et notre curiosité pour le monde qui nous entoure. Il est important de “voir” ce que nous regardons, ce qui n’est pas le cas quand nous sommes stressés ou préoccupés. Nos préoccupations mentales encombrent notre cerveau et l’empêchent d’intégrer les images du monde extérieur. Cet état mental affecte la mobilité naturelle des yeux qui, pour fonctionner correctement, doivent être constamment en mouvement. Ses recherches aboutirent à une méthode d’apprentissage constituée de techniques spécifiques permettant, entre autres, de :

– stimuler le mouvement saccadé naturel des yeux,

– encourager l’intégration des deux yeux pour retrouver une binocularité optimale,

– apprendre à détendre les yeux fatigués et l’esprit préoccupé,

– élargir le champ visuel en étant conscient de la vision périphérique,

– devenir conscient que le point regardé (vision centrale) est plus net que tout ce qui l’entoure (vision périphérique),

– stimuler le mouvement de contraction et de dilatation des pupilles pour permettre une meilleure adaptation à tous les degrés de luminosité,

– et surtout, observer par ce travail que si nous voyons consciemment ce que nous regardons, nous ne pouvons pas nous perdre dans les préoccupations mentales.

La méthode Bates ne se limite pas à une série de gymnastiques oculaires, elle nous apprend à reconsidérer la façon de regarder et à prendre conscience de ce que nous regardons.

Il ne faut pas nécessairement se contraindre à faire des ” exercices ” dix minutes ou une demie heure par jour.

Quelle est la cause d’une détérioration soudaine de la vision ?
La baisse de vue initiale peut être un symptôme d’un état vécu à un moment donné.

Selon cette logique, si la vue peut se détériorer, pourquoi ne peut-elle pas aussi
s’améliorer ?

C’est une démarche consciente, qui peut être longue.

L’obtention d’un résultat tangible nécessite l’acceptation et la volonté de changer. Si l’on a une forte attente de résultats, on devient impatient.

Si l’on est impatient, on tombe dans l’effort et l’effort devient une tension mentale. Ainsi on se retrouve dans le stress de résultat qui ne va faire qu’exacerber le problème initial. Donc, sans attentes de résultat, nous sommes ouverts au changement et il peut y avoir des changements là où ils sont le moins attendus.

Le processus d’apprentissage de la méthode Bates ne se substitue en aucun cas à un bilan ou un suivi par l’ophtalmologue. Certains ophtalmologues s’intéressent à cette approche du fonctionnement du système visuel et ont observé des changements positifs. Une connaissance et une compréhension meilleures de ce processus de la part des professions de la vue ne peuvent qu’être souhaitées et encouragées.

Ainsi en travaillant ensemble, en faisant des recherches cliniques communes, nous pouvons répondre aux besoins de ceux qui veulent une alternative à l’approche proposée actuellement.

Nous encourageons les recherches dans la neuropsychologie, la neurobiologie qui nous apprennent à quel point le cerveau influence notre fonctionnement, nos émotions et nos états physiologiques, notre “être”.

Source : Nina Hutchings, Professeur diplômé de la méthode Bates, School of Vision Education (Angleterre).

Les exercices de la méthode Bates Cette méthode, exposée dans le livre Vision parfaite sans lunettes, repose principalement sur une série d’exercices, tels que:• palming : utiliser les mains en coupe pour masquer les yeux de la lumière ;

• balancement : balancer le corps en maintenant les yeux détendus ;

• voile noir : imaginer ou visualiser le noir parfait ;

• ensoleillement : exposer les yeux à la lumière du soleil le plus souvent possible.

Bates avait aussi remarqué d’importantes corrélations entre certains types de personnalités et des défauts visuels particuliers : par exemple les myopes sont des gens qui ont été très anxieux, repliés sur eux-mêmes, avec une peur du monde extérieur et de l’avenir, peu de confiance en eux-mêmes.

Les hypermétropes sont quant à eux des gens qui ont absorbés des valeurs extérieures a eux-mêmes et qui se sont dissimulés, oubliés, n’ont pas voulu se voir tels qu’ils sont.Le monde extérieur primant sur leur individualité de manière écrasante, à l’inverse des myopes, repliés sur eux-mêmes.

 

Voilà chers amis, de bonnes bases de réflexion et de travail pour une vie sans lunettes !

Il s’agit encore et toujours de relaxation ! C’est-y pas génial de savoir qu’on réussit mieux en en faisant moins (mais mieux) ? 😉

En parlant de relaxation, le meilleur et le premier des outils est la  respiration. C-dessous, je vous offre mon livre « Vivre la joie de respirer, respirer la joie de vivre » en pdf :

A très bientôt,

Nadège COMPPER

Instants de beauté : La Terre comme vous ne l’avez encore jamais vue…

Je vous propose ici un magnifique soin de beauté, car quand vous contemplez la beauté, vous vous en imprégnez vous-même, ne l’oubliez pas  !

LaTERRE

C’est la raison pour laquelle il ne suffit pas d’acheter des crèmes de beauté ni d’aller chez son chirurgien pour conserver sa propre beauté, mais elle doit aussi venir de l’intérieur, avec notamment des pensées aussi saines que possible  : exit la jalousie, l’amertume, l’envie, le mensonge, etc. mais place à

l’Amour, la Vérité et la Joie !

Il vous suffit de vous mettre devant un miroir et de voir comment ces pensées vous transforment, dans un sens ou dans un autre ! 🙂

Pour poursuivre votre nettoyage de beauté, je vous invite à venir à mon cabinet où vous pourrez choisir votre soin de beauté spirituel : relaxation, art-thérapie, méditationconseil en image, etc.

L’important est que vous puissiez irradier le maximum de Lumière venant de vous ! 🙂

A très bientôt,

Nadège COMPPER.

Vivre sans lunettes, est-ce possible ? 1)


Qu’en pensez-vous ?

« Les Français retardent de plus en plus le moment de changer de lunettes. D’ici à 2020, le nombre de Français devant porter des lunettes devrait passer de 38 à 41 millions de personnes.

augmenter la taille du textediminuer la taille du texteCrise oblige, les Français retardent de plus en plus le moment de changer de lunettes de vue avec des conséquences jugées graves pour 12% d’entre eux, selon un sondage Ipsos publié mercredi.

Réalisé pour le compte du groupe d’opticiens Krys, ce sondage dresse un tableau alarmiste de l’évolution de la santé oculaire des Français, confrontés à des remboursements jugés trop faibles des frais d’optique et à des délais grandissants pour obtenir un rendez-vous chez un ophtalmologue.

Un tiers d’entre eux ont espacé leurs visites chez le spécialiste tandis que 66% retardent de plus en plus le moment de changer de lunettes, selon les ophtalmologues interrogés. Ces derniers estiment que 12% des patients courent ainsi le risque de s’exposer à « des pathologies graves » et que la situation devrait encore se dégrader dans les années à venir… » (extrait d’un article que vous pourrez lire en entier ICI…).

Je ne sais pas pour vous, mais je trouve que c’est une sacrée bonne nouvelle, moi !!!

Il y a peut-être une solution au fait que de plus en plus de personnes doivent porter des lunettes, ne pensez-vous pas ? Et si nous décidions de nous passer tout bonnement et simplement de lunettes ? Imaginez un monde où la moitié des individus marcherait avec des béquilles… Vous trouveriez ça normal, vous ?

Pourtant, on nous a fait croire depuis belle lurette que c’était normal de porter des lunettes et bien sûr, cela ne choque plus personne de voir des bébés porter des lunettes dès le plus jeune âge, et des millions de gens porter des lunettes, elles sont même devenues des éléments de beauté et de design (et de richesse pour certains) et il est entendu qu’à partir d’un certain âge, on devient presbyte… ou on a un glaucome… ou alors on a inventé les opérations chirurgicales présentées comme le top du top…

Mais si nous sommes des créatures merveilleuses, croyez-vous vraiment que nous avons été conçus pour porter des lunettes ou nous faire opérer ?

J’ai commencé à me poser la question au sujet des lunettes vers 43 ans, l’âge où j’aurais dû commencer à porter des lunettes pour début de presbytie… En effet, je commençais à avoir la vue qui se troublait alors que j’adore lire et que le sens de la vue est l’un de mes préférés (mais en fait je les aime tous) !

Je ne m’étendrai pas sur les détails aujourd’hui puisque vous aurez un article 2) mais c’est à ce moment de mes réflexions que j’ai découvert la Méthode du Dr BATES. Depuis, j’ai acheté des lunettes à trous et je fais mes exercices de relaxation dès que mes yeux montrent des signes de fatigue, et je vois toujours très bien, aussi bien de loin que de près ! (P.S. Juin 2020. Après ma paralysie faciale, j’ai eu une baisse significative de mon acuité visuelle, et je suis en train d’y travailler, notamment avec les outils que je vous montre dans la série de vidéos  « La joie de voir »).

DIEU MERCI !

C’est une question de croyance, comme pour tout, et maintenant, vous savez que votre esprit est capable de corriger votre santé (cf. Les merveilleuses capacités d’autoguérison du corps).

Commencez à vous poser la question pour vous et vos enfants :

Que serait ma vie si je ne devais plus porter de lunettes ?

Que pourrais-je faire avec l’argent que je consacre à mes lunettes ?

Que ferais-je avec le temps que je prends d’ordinaire pour faire les contrôles (au demeurant, vous savez que beaucoup rapportent que chaque année, leur vue baisse et que les lunettes doivent être renouvelées, c’est un cercle vicieux, il y a une raison très simple à ceci : les yeux se fixent sur les réglages des lunettes, et les yeux finissent par perdre leur capacité d’adaptation à tous les contextes-lumière et distance.

En attendant la suite, vous pouvez d’ores et déjà lire les livres que je vous conseille :

Une vue parfaite sans lunettes ni intervention du Dr William BATES (celui-ci donne des éléments scientifiques et donne l’historique des travaux du Dr BATES)

Voir clair-comment abandonner ses lunettes, de Xanath Lichy. Celui-ci explique de façon plus claire les processus mais ajoute des éléments de développement personnel comme la PNL et la nutrition, l’auteure n’étant pas du tout scientifique mais ayant elle-même amélioré sa vision.

En suivant ces liens, selon vos préférences, vous trouverez d’autres références avec notamment le yoga des yeux et le QI QONG pour les yeux (je l’ ai aussi).

Enfin, moi, je peux dire que ça marche et j’en suis très contente car JE VEUX VOIR CLAIR au sens propre comme au sens figuré ! Cela signifie aussi qu’il ne s’agit pas d’une recette magique mais d’un travail de fond, et c’est sans doute pour cela que beaucoup préféreront s’acheter une paire de lunettes…

Pour la petite histoire, avez-vous remarqué que dans les publicités d’un célèbre vendeur de lunettes, il est toujours le seul à ne pas en porter ? Regardez bien la prochaine fois (en tous cas dans les anciennes pubs, je ne regarde plus tellement la télévision ces temps-ci), c’est ce que j’appelle « se foutre de la gueule des gens » (permettez-moi cette expression triviale), et en tout impunité encore… 🙂

Bien entendu , vous faites ce que vous voulez de toutes ces bonnes nouvelles… A bon entendeur, salut !

Nadège COMPPER