Comment nos émotions influencent-elles notre santé ?

Hier, nous avons fêté la fin de la seconde guerre mondiale, mais savez-vous qu’il y a une autre guerre que nous devons absolument cesser ? Nous devrions cesser la guerre contre les maladies, et travailler POUR la paix et l’amour dans nos coeurs, POUR la santé et la guérison.

Car, je le répète, ce sur quoi nous nous focalisons le plus souvent finit par se manifester dans notre vie !

C’est pourquoi aujourd’hui, j’ai envie de vous présenter un livre très important, qui est devenu un best-seller dans le monde entier !

Le grand dictionnaire des malaises et des maladies

Pourquoi ? Parce que ce livre nous permet de relier nos maux physiques à nos émotions. Il permet de mieux nous comprendre et de mieux comprendre les manifestations physiques que sont nos malaises et nos maladies, afin de prévenir ces maux, voire de les guérir.

Je vous invite d’abord à écouter l’auteur lui-même, qui explique son livre :

Et enfin de vous procurer ce livre édifiant :

Le grand dictionnaire des malaises et des maladies.

C’est tellement important dans le monde d’aujourd’hui où les hôpitaux sont beaucoup trop fréquentés !

Ne pensez-vous pas qu’il serait mieux de travailler à la prévention des maladies ? C’est ce que je vous propose par le biais de ce livre qui nous aide à travailler sur nous-mêmes et notamment sur les causes des maladies (le stress, en général). cf. Les effets du stress sur la santé.

Ce livre nous amène vers « plus d’amour, de sagesse et de liberté » :

Le grand dictionnaire des malaises et des maladies.

Je le consulte moi-même assez souvent, pour moi-même au début (mais cela fait longtemps que je n’ai plus de malaises ni de maladies ou alors cela me permet de résoudre mes conflits internes beaucoup plus rapidement), mais aussi pour mieux comprendre et aider mes patients. C’est donc un excellent outil pour tous !

Pour gérer vos émotions, vous avez aussi,  bien évidemment, toujours le merveilleux outil qu’est la respiration (Vivre la joie de respirer, respirer la joie de vivre).

Je vous souhaite une excellente santé et une réussite en beauté dans vos démarches vers la réussite en beauté et en santé !

Nadège COMPPER.

Bonjour toutes les couleurs !

bonjour toutes les couleurs spectacle

Pour vous introduire sur le sujet des couleurs, je vais vous parler d’un spectacle que je viens de voir, petit spectacle sans prétention ni beaucoup de moyens, mais tellement réussi que je me dois de vous en parler !

Bien entendu, avec un tel titre, il est haut en couleurs. C’est l’histoire d’un caméléon qui se réveille au printemps et qui dit bonjour à toutes les fleurs, au soleil et à ses amis les animaux…

Vous entendrez une histoire poétique ponctuée de jolies mélodies aux rythmes brésiliens (par exemple, vous découvrirez une belle version de la souris verte à la contrebasse et en bossa nova car ce spectacle est à l’initiative d’Elaine LOPES, brésilienne, chanteuse, danseuse et comédienne accompagnée  de ses deux comparses, Caroline PASTISSIER, chanteuse et comédienne, et Henri Enrico, compositeur interprète. cf. vidéo)…

…à travers cette histoire, donc, on apprend ou on révise les principes de base que sont la confiance en soi, l’affirmation de soi notamment à travers l’affirmation de ses goûts et le fait de savoir dire « non », la tolérance aussi, puisqu’elle en est la conséquence directe (rappelez-vous : « ne faites pas aux autres ce que vous ne voudriez pas que l’on vous fasse »)…

…et surtout il met en valeur la couleur rose, qui est la couleur de l’amour par excellence. Vous aurez remarqué que c’est aussi la couleur que j’ai choisie pour ce blog (le vert étant la couleur complémentaire du rose et inversement, la couleur du 4° chakra, celui du coeur, mais cela, c’est pour un autre article) !

Mais bien sûr, toutes les couleurs sont les couleurs de l’Amour… Comme ils le chantent si bien : « Toutes les couleurs passent par ton coeur » !

Donc, pour moi, qui ai bien ri et souri, et même chanté et dansé (le spectacle réserve des surprises), j’ai trouvé ce spectacle rafraîchissant, joyeux et enrichissant à plusieurs niveaux de lecture ! Une réussite en beauté !

Sur le chemin me ramenant à mon petit chez moi, un sourire restait fixé sur mon visage : l’art-thérapie, c’est aussi cela ! Libérer l’expression et rendre les gens plus heureux ! 🙂

Je vous invite à voir et écouter un extrait de ce spectacle sur la vidéo suivante. Et si jamais ils passaient par chez vous, n’hésitez pas, vous passerez un excellent moment !

Bonjour, toutes les couleurs…

Petit conseil : n’oubliez pas d’amener votre coeur d’enfant pour encore mieux l’apprécier ! Merci à Elaine et ses amis !

N.B. : Un cd est disponible après le spectacle pour poursuivre l’aventure à la maison.

A très bientôt,

Nadège COMPPER.

Privilégiez l’écriture à la main pour étudier !

Écrire à la main, c’est mieux pour l’apprentissage, une étude le montre !

PAR GULNAZ SAIYED 
27 JANVIER 2011 (traduction automatique puis correction rapide par N.COMPPER)

J’ai mis des (…) quand il me semblait que je n’avais pas suffisamment compris le texte en anglais… mais l’essentiel est là !

Ecrire avec un stylo et du papier….

Une nouvelle étude montre que les outils d’autrefois peuvent faire de vous un meilleur apprenant.

Bien sûr, pour beaucoup, écrire à la main semble un peu rétro. Cependant, utiliser un clavier ou un écran tactile à écrire est un processus cognitif radicalement différent de l’écriture à la main, selon une étude publiée dans la revue Advances dans Haptics.

Les chercheurs Anne Mangen, de l’Université de Stavanger en Norvège, et Jean-Luc Velay, un neuroscientifique français, ont déclaré que leur recherche indique que l’augmentation de l’écriture numérique dans les écoles doit être examinée de plus près.

Jacob Payne, 28 ans, peut-être typique de la nouvelle génération. « Je ne peux pas vous dire la dernière fois que j’ai écrit plus de quelques phrases à la main « , a déclaré Payne, journaliste à Louisville, Ky.« Cela fait littéralement fait des années ».

Payne a dit qu’il n’avait tout simplement pas besoin d’utiliser du papier et un stylo, car il  pouvait enregistrer numériquement, rapporter, modifier et publier ses travaux avec des iPads, des ordinateurs portables et des téléphones.

Avec plus de diplômés, tels que Payne, ayant une bonne maîtrise de la technologie, les écoles préparent les élèves à être tech-savy (dépendants de la technologie) à un âge précoce.

La calligraphie n’est pas un enseignement obligatoire dans les écoles Illinois. Et l’écriture cursive ne fait pas partie du Common Core State Standards Initiative, qui est adopté par la plupart des États américains, tandis que les compétences de saisie au clavier sont spécifiquement requises.

Les chercheurs ont constaté que l’écriture à la main était fondamentalement différente du fait de taper sur un ordinateur. Et les gens qui apprennent de nouvelles lettres, comme les enfants qui apprennent à lire pour la première fois, ou à l’âge adulte qui apprennent une deuxième langue avec de nouvelles lettres, retiennent mieux information lors de l’écriture des lettres à la main, selon les recherches du Velay.

L’acte physique de tenir un crayon et de former les lettres envoie des signaux de retour vers le cerveau. Cela laisse une « mémoire motrice», ce qui fait que plus tard, il est plus facile de se rappeler les informations liées à la moticité, selon l’étude.

Lorsqu’on a demandé aux adultes dans l’étude du Velay, soit par saisie ou écriture, d’apprendre 10 nouvelles lettres inconnues, ceux qui avaient appris à la main étaient plus susceptibles de se rappeler les lettres correctement.

La tomodensitométrie cérébrale a montré que quand ils se souviennent de chaque lettre, la partie de la fonction motrice de leur cerveau était également active. Inversement, ce n’était pas le cas pour les gens qui ont appris de nouvelles lettres avec un ordinateur. Leurs esprits n’avaient pas relié à la lettre avec une fonction sensori-motrice.

Le mouvement pour «la frappe d’un T n’est pas différent de la frappe d’un Y », a déclaré Mangen. De plus, quand « vous écrivez quelque chose sur le clavier, vous obtenez la sortie visuelle ailleurs, sur l’écran, » contrairement à quand vous regardez votre main lorsque vous écrivez sur papier, dit-elle. Cela signifie que d’apprendre à écrire à la main peut renforcer les compétences en lecture. Mangen dit qu’elle comprend les avantages de la dactylographie-c’est tout simplement plus rapide.

Cependant, le fait que l’écriture à la main peut être relativement « long et difficile » pourrait être la raison pour laquelle ce processus peut être aussi utile pour déclencher des processus cérébraux, dit-elle.

Payne a dit que la vitesse est une compétence nécessaire pour son travail (…). Cependant, il reconnaît que quelque chose est perdu avec l’écriture à la machine, et qu’il allait «essayer de se concentrer plus » s’il avait le temps d’écrire à la main.

(…)

La plupart des écoles prennent encore le temps d’enseigner «les manœuvres de l’écriture», mais il y a un intérêt croissant des jeunes étudiants à utiliser les machines, dit Owens.

Un problème se pose, cependant, si « l’un prend la place de l’autre », a déclaré Mangen. Les processus cognitifs doivent être gardés à l’esprit lors de la mise en œuvre de nouvelles idées dans les écoles, dit-elle. La recherche est importante pour comprendre avant de « louer et applaudir » la technologie et ses usages, dit-elle. »

Je reprends. Cela me rappelle l’institutrice de mon fils, au CP, qui trouvait qu’il était en avance à l’écrit, donc elle l’avait mis sur ordinateur ! J’ai vite mis le holà car l’année du CP est l’année où les apprentissages doivent s’ancrer de la meilleure façon, et la plus durable aussi. Et j’avais raison ! 🙂

Donc, en résumé, quand vos enfants ou vous-même devez apprendre une leçon, vous la retiendrez plus facilement en écrivant, car vous aurez gravé les informations dans votre cerveau.

J’en avais déjà parlé dans mon livre « Les secrets de la réussite scolaire » (www.publibook.com rubrique Santé/Famille) car sans parler d’études scientifiques, c’est quelque chose qui relève du bon sens, n’est-ce pas ?

A bon entendeur salut !

A très bientôt,

Nadège COMPPER.

Lisez l’article en anglais ici : http://news.medill.northwestern.edu/chicago/news.aspx?id=177291