Relaxation

Introduction.

Découvrez tous les effets avérés du stress sur la santé ou pourquoi nous devrions tous apprendre à nous relaxer !

Lisez-bien les articles suivants  et vous verrez que la seule gestion du stress nous éloignerait des maladies ! En effet, le stress amenuise nos capacités de défense immunitaire, et alors que notre corps est fait pour être en bonne santé, tout stress répété et continu finit par nous épuiser et ouvrir les portes aux dysfonctionnements de toutes sortes !

Pour l’exprimer autrement, quand vous êtes malade ou un peu malade, demandez-vous automatiquement qu’est-ce qui vous stresse et gérez le problème pour vous sentir mieux et toujours mieux et ainsi retrouver une excellente santé !

Depuis que je fais de la relaxation et que j’apprends à gérer mes émotions, moi qui étais hyperémotive (avec des manifestations comme l’herpès, les maux de dos, la constipation, l’insomnie, la spasmophilie, l’hypertension, et j’en passe…), je ne suis plus jamais malade, même pour un simple rhume ! Je le dis souvent : « Je n’attrape pas les maladies ! ». Parce que je le veux bien !

Essayez la relaxation et vivez en bonne santé ! Si vous êtes un(e) parfait(e) débutante, je vous invite à essayer les enregistrements de MENTAL WAVES, qui vous permettront d’avoir votre relaxologue-hypnothérapeute à domicile !

J’ai écrit le livre « Vivre la joie de respirer, respirer la joie de vivre » pour vous expliquer comment vous pouvez utiliser votre respiration pour être heureux et en bonne santé.

Si vous n’avez pas le temps de vous relaxer seul ou avec d’autres, vous avez  les outils de MENTAL WAVES à votre disposition, ou, si vous avez deux minutes pour vous détendre ou pour tester si vous savez vous détendre à volonté, cliquer ici : Deux minutes de détente…

A très bientôt,

Nadège COMPPER. Relaxation holistique.