La relaxation holistique

Mais qu’est-ce que c’est, la relaxation holistique ?

Nous ne sommes pas si nombreux à utiliser ce terme, et pas toujours sous les mêmes significations, donc je vais donner ma propre version.

La relaxation holistique (autrement dit « généraliste », tenant compte des besoins du corps, de l’esprit et de l’âme, voir la définition du mot « holistique » en bas de page) comme je l’entends, utilise plusieurs outils de relaxation pour détendre le corps mais aussi l’esprit et l’âme. Ma devise est :

« Tout pour se sentir bien et toujours mieux ».

La relaxation holistique permet d’ouvrir le champ des possibles en soi, de se détendre et de mieux vivre sa vie en toute confiance et dans la joie. Se relaxer, c’est redécouvrir qui l’on est et se réconcilier avec Soi.

sunset in heart hands

Les séances de relaxation holistique que je vous propose incluent des séances de relaxation classique statique ou dynamique, mais aussi, si nécessaire, des techniques d’art-thérapie et d’image de soi, ainsi que d’autres techniques (méditation, accompagnement spirituel au sens de la spiritualité laïque,…) que je considère comme des séances de relaxation au sens large (cf. éducation kinesthésique,…), toujours selon les besoins de la personne et pour favoriser sa pleine autonomie..

Je sais que nous somme dans un pays qui a une sainte horreur des… sectes ! Soyez rassuré ! 🙂

J’ai expliqué dans mon ouvrage « Les secrets de la réussite scolaire » (Ed. Publibook) comment malheureusement, les européens avaient jeté le bébé avec l’eau du bain et comment Mère Térésa constatait la pauvreté spirituelle de nos sociétés qui nous a amené aux désastres que l’on connaît ici et ailleurs… Les résultats que l’on connaît sur la santé et les relations humaines, pour ne citer que ces deux domaines, sont dus au manque crucial de cet ingrédient principal dans nos sociétés.

La relaxation nous aide à retrouver cet ingrédient essentiel, qui permet de mettre l’humain et ses valeurs au centre de nos fonctionnements à tous points de vue. D’ailleurs, le Q.E. ou Quotient Emotionnel est enfin de plus en plus reconnu comme plus important que le Q.I. qui a largement montré ses limites (voir l’article, Elever la conscience de nos enfants en conscience, c’est urgent !).

Je pratique entre autres, la respiration de l’amour, telle que je l’ai expliquée dans mon livre « Vivre la joie de respirer, respirer la joie de vivre« . C’est une respiration qui demande le lâcher-prise et la confiance, au lieu du contrôle, ce qui est l’une des principales caractéristiques de l’amour inconditionnel.

Le but est de vous rappeler qui vous êtes, le JE SUIS, le Maître qui est en vous. En effet, avec la relaxation, vous apprenez à prendre 100 % de vos responsabilités (principe du succès n°1 de Jack CANFIELD).

Le maître en moi. Na'Sara

Les techniques utilisées dépendent alors de la personne, de sa demande et de ses besoins, en synergie avec le praticien, c’est-à-dire moi-même. Cela demande néanmoins une pratique régulière à domicile, car toute connaissance doit être appliquée pour l’obtention de résultats durables.

Savez-vous en effet que l’attribut de la maîtrise est la pratique ?

De manière générale, pensez toujours à vous renseigner avant de confier vos émotions à un thérapeute car dans ce cas, vous êtes en situation de fragilité. Assurez-vous que vous vous adressez à des personnes de confiance et équilibrées qui n’abusent pas de leur autorité et qui sont là pour vous servir avec amour et détachement.

Aussi, je vous propose les séances suivantes :

Séance individuelle : 60 euros T.T.C. de l’heure (conseils personnalisés : objectifs, respiration, posture, exercices spécifiques, etc.).

Certaines séances peuvent être pratiquées par Skype sur demande, après paiement préalable par PaypalMe Réussir en Beauté.

1/2 heure : 30 € T.T.C.

1 heure : 60 € T.T.C.

Enfants (3-12 ans) 3/4 d’heure : 45 €. T.T.C.

1 H 30 : 90  T.T.C.

Des tarifs dégressifs peuvent être appliqués si vous souhaitez pratiquer une série de séances, à partir du tarif 1 h.

Vous pouvez désormais régler directement les séances par le biais de ma page PAYPALME, qui est un mode de paiement sécurisé : PaypalMe Réussir en Beauté. Le rendez-vous sera effectif après réception de votre paiement. Si vous désirez une facture, elle vous sera remise lors de notre rencontre ou envoyée par mail.

Les tarifs des stages seront indiqués séparément sur une page ou un article spécifique.

Je suis également partenaire du réseau NEORIZONS (Bien-être, éco-responsabilité et voyage sur mesure depuis 2003) et je vous propose une séance d’audiocament gratuite  (voir la liste dans les Ateliers de relaxation) si vous prenez la carte Néorizons.

https://www.facebook.com/NEORIZONS

https://www.facebook.com/Neobienetre.

De plus, si vous n’avez pas de temps à consacrer à ces ateliers ou si vous ne pouvez pas vous joindre à nous, vous avez aussi  les MENTAL WAVES qui sont très efficaces pour se détendre, améliorer sa mémoire et beaucoup d’autres buts liés à la conscience ! Vous pourrez aussi les utiliser pour compléter votre pratique avec une grande efficacité !

Je vous remercie de votre intérêt. N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements et je ferai tout mon possible pour vous aider dans votre démarche de développement personnel.

Vous avez de la valeur et il ne tient qu’à vous de la développer ! Vous êtes peut-être à deux doigts de commencer… Pour cela, téléphonez au 05.61.82.31.16. Je vous attends ! 😉

Si vous êtes plus timide, vous pouvez également utiliser le formulaire de contact  !

A bientôt, Nadège COMPPER/Na’Sara.

Nadège COMPPER. Relaxation holistique. C-REUSSIR-EN-BEAUTE.

SIRET. 348 118 977 00027.

2, Parc de Xeraco. Appt C3. 31150. Bruguières. France.

Holistique (définition) : Du grec holos,  » le tout « , ce terme désigne toutes les approches de la vie, ou toutes les techniques thérapeutiques qui prennent en compte la globalité de l’individu. Par exemple, une vision holistique de l’être humain tient compte de ses dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle (Source http://www.psychologies.com/Dico-Psycho/Holistique).

 

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